Il metodo per la gestione consapevole dell’attenzione
Approccio pratico e flessibile
Il nostro metodo si basa su pratiche di mindfulness adattabili a ogni esigenza e livello di esperienza. Offriamo strumenti concreti per facilitare l’inserimento della consapevolezza nella routine quotidiana, favorendo una gestione più efficace dell’attenzione. Il percorso è pensato per essere accessibile e personalizzabile.
Il nostro team di esperti
Professionisti certificati, dedicati al tuo percorso di consapevolezza
quinolavire riunisce specialisti con diversi background, dalla psicologia alla mindfulness, accomunati dalla passione per il benessere mentale. Il team affianca ogni persona nella scoperta delle migliori pratiche per la mente.
Tutti i membri possiedono formazione specifica nei diversi ambiti della consapevolezza.
Sara Colombo
Psicologa e mindfulness trainer
Specializzata in gestione dello stress e tecniche di mindfulness applicata. Appassionata di crescita personale e benessere.
Sara accompagna le persone nello sviluppo della consapevolezza grazie a interventi mirati e personalizzati, in contesti individuali o di gruppo.
“Ogni percorso inizia da piccoli passi.”
Paolo Mariani
Coach pratiche d’attenzione
Esperto nella costruzione di abitudini consapevoli e pratiche di respirazione. Dedito al benessere globale.
Paolo aiuta i clienti a integrare la mindfulness nella vita quotidiana, semplificando il percorso con consigli pratici e strumenti utili.
“La presenza si costruisce giorno dopo giorno.”
Elena Fiore
Insegnante di meditazione
Insegna meditazione da più di dieci anni, rendendola accessibile a tutti. Attenta alle esigenze individuali.
Elena propone approcci versatili, adatti sia ai principianti che agli esperti, valorizzando il percorso personale di ciascuno.
“Ogni persona ha il suo ritmo.”
Siamo a disposizione per approfondire ogni esigenza individuale.
Le fasi del percorso
Accoglienza e ascolto
Durante il primo incontro raccogliamo esigenze e aspettative. L’approccio è empatico e personalizzato, senza pressioni o obiettivi predefiniti.
Personalizzazione pratiche
Adattiamo suggerimenti e sessioni alle necessità individuali, proponendo esercizi mirati sulla gestione dell’attenzione.
Monitoraggio progressi
Periodicamente si valutano i cambiamenti nella concentrazione, con momenti di confronto e aggiustamenti delle tecniche.
Consolidamento delle abitudini
Aiutiamo a integrare la mindfulness nella vita quotidiana, fornendo risorse e supporto per una pratica sostenibile.
La nostra metodologia a confronto
Perché scegliere quinolavire rispetto alle alternative esistenti sul mercato
Analizziamo i punti di forza del nostro approccio rispetto ai metodi più tradizionali. quinolavire offre pratiche accessibili, team certificato e personalizzazione reale.
Metodo quinolavire
Percorso pratico, guidato da esperti, adattabile alle tue esigenze.
Metodo Tradizionale
Sessioni standard, con poca flessibilità e interazione ridotta.
Personalizzazione pratiche
Approccio basato su bisogni individuali e contesto.
Facilità d’inserimento
Sessioni integrabili facilmente nella routine.
Supporto professionale
Team esperto e qualificato a disposizione.
Esperienza pratica
Metodologie concrete e subito applicabili.